Ekeren

Appelbollenloop

Op 17/01/2016 werd de Appelbollenloop in Ekeren georganiseerd en de joggers AC BREAK Ekeren begeleidde de lopers van de 6 en de 11 km.    Het was koud, maar een heerlijk winterzonnetje maakte alles goed.  Achteraf kregen wij een lekkere appelbol en warme chocomelk.    De AC BREAK joggersgroepen uit Brasschaat hebben ervan genoten !

Appelbollenloop

Op zondag 17/01 lopen we onze feestkilo's eraf in Hof De Bist te Ekeren.  Om 9 u30 ' vertrekt de begeleide jogging van 6 km en 11 km.  Vanaf 10 u kan je een jogging doen van 2 km (zonder begeleiding).  Achteraf krijg je een warme appelbol.  Verschillende joggers van Oep 't Gemakske doen hier aan mee.  Dit is ook een goede jogging voor onze beginnende lopers die net de Start 2 Run van 5 km achter de rug hebben !

Wintertrainingen kern Ekern

Na de teambuilding van woensdag 14 oktober, zijn we stilaan begonnen met de voorbereiding van het winterseizoen. Er werd meer gelopen, er werd al eens op straat gelopen, ...

Vanaf maandag 9 november starten de ook de winteruren- en groepen. Op dat moment schuiven ook de groepen door. Atleten van geboortejaar 2006 worden dan pupil en trainen vanaf dan met hen mee, enz.

Alle trainingsuren en -groepen kan je hier terugvinden.

Voor meer informatie kan je terecht bij de trainers!

Teambuilding kern Ekeren - woensdag 14 oktober

Op woensdag 14 oktober worden de gewone trainingen in Ekeren vervangen door een teambuildingsactiviteit voor alle benjamins, pupillen, miniemen en cadetten. Dit om met iedereen de zomer op een leuke manier af te sluiten en de winter goed te beginnen.

Hoe laat? We starten om 17u30, het einde is voorzien rond 18u45

Waar? Piste van Ekeren

Kledij? Je gewone trainingsoutfit volstaat

Vragen? Je kan steeds terecht bij Els of Anke.

We hopen dat jullie allen aanwezig zijn! De trainers zijn er in elk geval helemaal klaar voor!

Start to Run - Najaar 2015

Dit najaar organiseert AC BREAK weer een cursus Start to Run. In 10 weken tijd wordt je getraind om 5 km te kunnen lopen. Er is ook een sessie voor gevorderde joggers, waarbij van 5 km opgebouwd wordt naar 10 km.

Vanaf 15 september in Brasschaat, vanaf 16 september in Ekeren.

In Brasschaat kan je terecht voor de cursussen van 0-5 km en van 5-10 km, in Ekeren wordt alleen de cursus 0-5 km georganiseerd. Meer info vind je hier.

 

Trainingen Ekeren - Hittegolf

Door de aanhoudende hitte werd er beslist om de training van vrijdag 03/07 niet te laten doorgaan! De eerstvolgende training zal doorgaan op vrijdag 10/07, aangezien de training van woensdag 08/07 niet doorgaat door de wedstrijd in Brasschaat!

Voor het AAS-criterium van zaterdag 04/07 raden we aan om voldoende drinken mee te nemen en te zorgen voor zonnecreme en een petje! De afstandsnummer werden sowieso afgelast door de warmte.

Pagina's