AC BREAK organiseert voor de eerste maal in samenwerking met VLB een cursus over 'Trainen met een hartslagmeter'.
Wanneer
Woensdag 19 december 2012, 20u00 - 22u00
Waar
Stadion Louis De Winter
Sportcampus GIB
Gemeentepark 17
2930 Brasschaat
Voor wie
VLB-leden en niet-leden
Programma
Je moet geen topper zijn om te trainen met een hartslagmeter. Integendeel, ook als beginner of gewoon fervent sporter is het interessant om met een hartslagmeter te trainen.
Als beginnend sporter heb je geen idee van je trainingsgevoel en is het belangrijk om een hulpmiddel te hebben om te weten wat je aan het doen bent.
Als fervent sporter wil je misschien ook wel eens wat meer variatie in je trainingen steken. Hier kan de hartslagmeter je zeker bij helpen!
Daarnaast kan je met een hartslagmeter ook efficiënter trainen: evenveel inspanning leveren en toch veel betere resultaten bekomen, of misschien nog beter: zelfs met minder inspanning meer resultaat bereiken!
Spreker: Roel Breugelmans (docent topsportschool afstandslopen)
Deelnameprijs
gratis voor VLB-leden en trainers en jogbegeleiders van AC BREAK
5,00 EUR voor niet-leden
Hoe inschrijven
Via www.vlaamse-bedrijfssport.be. Deadline maandag 17 december 2012.
Inschrijven ook mogelijk via tel. 03 286 07 36 of mail naar info@vlaamse-bedrijfssport.be met opgave van naam + club/afdeling. Ook voor vragen kan je hier terecht.