PK Veldloop Duffel 01/02/2014

Na onze eigen cross afgelopen zondag staat op zondag 2 februari het PK veldlopen op het programma.

Een aantal van onze atleetjes strijden hier ongetwijfeld mee voor de titel van 'Provinciaal Kampioen van Antwerpen', maar we hopen dat ook andere atleten hun beste beentje willen voorzetten en meelopen voor een mooie ereplaats, een goed resultaat, ... De trainers, ouders, ... staan alvast klaar om iedereen naar de streep te roepen!

Gezocht

klusser

Handige Harry's

Heb je verstand van:

  • Elektriciteitswerken
  • Gyproc
  • Houtbewerking
  • Schilderwerken
     

Met andere woorden heb jij 2 rechtse handen en zin om mee de kantine en andere werken te doen?
Kom dan in ons team SUS EN KLUS!

Info bij Gino 0478/816283 (kantine acbr)

KVV indoor cadetten en scholieren - Gent 18 januari 2015

Cadet Jaan Bal behaalde twee gouden plakken, en dit met schitterende prestaties. Reeds in de reeks van de 60m horden liet hij een winnende tijd van 8"97 noteren.

Na een snelle start in de finale, liet hij de concurentie ver achter zich, in 8"80. Knap.

Het hoogtepunt moest er nog aankomen : 1ste plaats met een nieuw clubrecord indoor van 3m90 , polsstok cadetten! Proficiat.

Dries Peeters bezorgde ons de derde medaille van de dag met brons op de 800m scholieren. Nieuw PR indoor: 1'59"49

Start to Run - Voorjaar 2015

Start to Run 0 - 5 Km

logo Start to Run De cursus voor beginnende joggers start in Brasschaat op dinsdag 3 maart en in Ekeren op woensdag 25 februari. Het doel van deze cursus is om iedere deelnemer 5 km te laten lopen na een trainingsprogramma van 10 weken.

Keep Running 5 - 10 Km

Ook op dinsdag 3 maart begint in Brasschaat de cursus voor joggers die al enige ervaring hebben. Hun doel is om de afstand van 10 km te bereiken na een trainingsprogramma van 10 weken.

Nieuwjaarsdrink 2015

Op vrijdag 16 januari 2015 willen we alle atleten, joggers en sympathisanten uitnodigen op onze nieuwjaarsdrink. Diezelfde avond vindt ook de uitreiking van het waarderingssysteem vanaf cadet plaats.

Iedereen is welkom vanaf 20u00 (na de training) in de kantine van het Louis de Winterstadion (Brasschaat).

Wij wensen iedereen alvast een vrolijk kerstfeest en een gelukkig Nieuwjaar!

Veldloop Gierle 21/12/2014

Zondag 21 december staat de vierde veldloop in clubverband gepland, dit keer in Gierle. We hopen dat we op deze laatste veldloop van 2014 ook nu weer een groot aantal atleetjes mogen begeleiden!

Voor deze veldloop in clubverband spreken we om 10u30 af aan 'parking Hof de Bist' (Veltwijcklaan, Ekeren) OF om 10u45 te Gierle. Meer informatie over deze veldloop vind je hier.

Polsstokgala Tienen 6/12/14

We waren met niet  zovelen, maar er was wel kwaliteit van onze club op het polsstokgala in Tienen.
Jaan Bal overschreed 3.63m met de polsstok wat goed was voor een nieuw clubrecord bij de cadetten. Bovendien was hij ook de beste in zijn reeks. Het vorige record stond op naam van drie atleten met 3m50: Toon Vanderkruys, Thomas Ghoos en Jacques Deprez.

Veldloop Bonheiden 02/11/2014

Zondag schieten we het veldloopseizoen opnieuw op gang met de eerste veldloop in Bonheiden.

Voor deze veldloop in clubverband spreken we om 10u00 af aan 'parking Hof de Bist' (Veltwijcklaan, Ekeren) OF om 10u30 te Bonheiden. Meer informatie over deze veldloop vind je hier.

Voor deze eerste veldloop willen we ook nog enkele dingen meegeven:

  • Als club nemen wij pas vanaf benjamins deel aan veldlopen (dus geen kangoeroes);
  • Verzamelpunt op een cross in clubverband is steeds de BREAK-tent. Hierin vind je ook een zak met de wedstrijdkaartjes;
  • Vergeet je borstnummer (en veiligheidspeldjes) niet;
  • Zorg voor voldoende warme (en reserve) droge kledij;
  • Er wordt steeds in drie groepen opgewarmd (benjamins, pupillen, miniemen). Elke groep warmt samen op!

Pagina's